Criar senhas e recordá-la torna-se, muitas vezes, um verdadeiro quebra-cabeças, tanto mais que, além das vezes que nos esquecemos delas, outras vezes é-nos exigido que as mudemos de tempos a tempos. Além disso, não é nada conveniente ter a mesma senha em todos os sítios.
A questão, então, é saber como criar uma senha que seja ao mesmo tempo forte, do ponto de vista da segurança, e, por outro lado, facilmente recordável e não nos coloque em pânico.

O que fazer e não fazer
1 — Não usar uma palavra que esteja no dicionário ou que seja de uso comum.
2 — Não usar formações pessoais nas senhas como o nome do companheiro(a), familiares e amigos, a data de nascimento ou as sequências das teclas (qwerty…) números (123456…) etc..
3 — Não utilizar uma senha demasiado pequena. Deve ter mais de seis caracteres, mas é bem melhor que tenha, no mínimo, 8.
4 — Não utilizar a mesma senha em todos os sítios e não a manter demasiado tempo. Deve ser mudada regularmente. De 6 em seis meses é uma boa opção.
5 — Procurar que senha seja variada e que inclua letras, com maiúsculas e minúsculas, assim como números e símbolos.
Como recordar as senhas?
O problema das senhas é que, se as criamos demasiado grandes e complexas, com letras, números e símbolos, é difícil recordá-las. O que se pode tornar uma verdadeira dor de cabeça. Há no entanto alguns métodos que podem ser interessantes para criar senhas complexas mas fáceis de recordar.
1ª O método da frase
Este método consiste em pegar numa frase fácil de recordar e contraí-la até formar uma senha. Por exemplo:
“Melhor que Ronaldo só CR7”
Poderia transformar-se em
“MelhorqueRonaldosóCR7”
Retirados os espaços, podemos escrever um ou outro símbolo pelo meio ou substituir uma letra por um número. Por exemplo:
“Me1h0rqu&Rona1dos0CR7”
Substituímos os “o” por “0” (zero), “e” por “&”, e “l” por “1” (um).
Não fica fácil, mas rapidamente podemos recordar.
2— O método do “método”
Este método consiste em utilizar uma palavra ou palavras fáceis de recordar, transformando-as numa fórmula que resulte fácil de recordar. Por exemplo, a palavra
“Companheiro”
Mantemos as duas primeiras letras e substituimos algumas das seguintes por números ou símbolos que tenham uma grafia semelhante.
“Com9a=h€1r0”
E temos uma senha segura.

3. Examinar a senha
Em alguns sítios e páginas, quando nos registamos o próprio sítio sugere uma senha. Isto é, o próprio sistema oferece uma reterência segura para a nossa chave de entrada. Para termos a certeza de que a senha proposta tem um nível de segurança elevado, a Microsoft proporciona um serviço numa página que permite medir o grau de segurança de uma senha.
Centro de Protecção e Segurança da Microsoft
Site gerador de senhas fortes:
Strong Password Generator